Наши тренеры

ОБРАЗОВАНИЕ🤓
* Университет РУДН, специальность фитнес-тренер.
* Сертификат от фитнес клуба Extreme Fitness на фитнес-тренера.

ДОСТИЖЕНИЯ🏆
* Участие в проекте «Пляжники» от Культлаба в категории пляжный бодибилдинг, 1 место. (2017г).
* Участие в проекте ЯВСПОРТЕ в качестве наставника.
* Чемпион Курганской области в категории пляжный бодибилдинг 2023г.
* Резидент ФБСО.


МОИ ЦЕННОСТИ
💪 Ответственность — ваш результат это и моя ответственность тоже.
🔥 Честность — я не обещаю мгновенных чудес, только реальный прогресс.
🤝 Поддержка — вы не останетесь один на один с трудностями.
📚 Образование — постоянно повышаю квалификацию, чтобы давать вам лучшее.

РАБОТА НА РЕЗУЛЬТАТ
Я не провожу тренировки — я создаю систему, которая приводит вас к цели👇:

-Анализ исходных данных и постановка реалистичных целей

-Регулярная корректировка плана на основе вашего прогресса

-Фокус на технике и безопасности

-Работа не только в зале, но и за его пределами: питание, восстановление, образ мышления

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ МЕНЯ?
✔ Индивидуальный подход — я не работаю по шаблонам. Ваша программа будет уникальной, как и вы.
✔ Профессиональная экспертиза — работаю с учетом анатомии, физиологии и ваших особенностей.
✔ Мотивация и поддержка — я верю в вас даже тогда, когда вы перестаете верить в себя.

📞 Связь со мной:
Телефон: +7 (923) 173-32-02
Telegram: @tikhonovia

1 тренировка | 2 500 ₽

Идеально для:

Знакомства с тренером и форматом работы

Оценки уровня подготовки

Получения первичных рекомендаций

Разового качественного занятия

Включено:

✅Персональная тренировка в зале (60 мин)

✅Анализ текущей физической формы

✅Коррекция техники выполнения упражнений

✅Рекомендации по дальнейшему развитию
____________________________________________________________________________________

ПАКЕТ «СТАРТ»🚀
10 тренировок | 20 000 ₽ | Срок действия: 40 дней

Включено:

✅Персональные тренировки в тренажерном зале

✅Расчет БЖУ и регулярный контроль питания

✅Индивидуальный план тренировок с еженедельной корректировкой

✅Детальный разбор техники всех упражнений

✅Рекомендации по БАДам (при необходимости)

✅Фотоотчет о прогрессе каждые 2 недели
____________________________________________________________________________________

ПАКЕТ «МАКСИМУМ»💥
20 тренировок | 36 000 ₽ | Срок действия: 90 дней

Включено всё из пакета «СТАРТ» +:

✅Увеличенный срок действия для комфортного прогресса

✅Приоритетная запись на удобное время

✅Дополнительные онлайн-консультации между тренировками