Наши тренеры

Специализация:
• Формирование красивого пропорционального тела (бодибилдинг)
• Повышение силовых показателей и выносливости
• Постановка техники в базовых упражнениях
• Набор мышечной массы тела
• Снижение массы тела ( за счёт % жира)
• Исправление осанки
• Стрейчинг
• Функциональный тренинг
• EMS-тренировки

🔺В спорте более 25 лет.
🔺Тренерский стаж более 14 лет (с Февраля 2011 года)


☑️ ТОЛЬКО СООБЩЕНИЯ✍️
ЗПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ ЧЕРЕЗ САЙТ ИЛИ ТГ/ VK ( см. qr-код в профиле) 8(902) 446-77-57 / @Gritsay_Lana


📒Образование:
• Институт Международных Связей (Екатеринбург) : факультет лингвистики (лингвист - переводчик)
• Дополнительное профессиональное образование:
1. Уральский курсовой центр аэробики и фитнеса (Екатеринбург): "Инструктор тренажерного зала"
2. НАДПО (Москва): "Спортивная диетология и нутрициология"
• ПРАКТИЧЕСКИЕ семинары по работе в ДРТ и использованию петель TRX
• EMS-тренировки
• Многочисленные семинары относительно правильного питания, БАД, персонального тренинга, и т.д.

Запись на тренировку/консультацию через личные сообщения на сайте или в telegram/ VK (qr-код в профиле) @Gritsay_Lana / 8902-446-77-57

РАБОЧИЕ ДНИ: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница.

🔺ЗАПИСЬ НА ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ВНЕ БЛОКОВ ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ И 50% ПРЕДОПЛАТЕ


🔴ЦЕНЫ С ЯНВАРЯ 2026г.

• Персональная Тренировка(ПТ) 60мин. - 2700₽
• Персональная Тренировка(ПТ) 90мин. - 3700₽
• Сплит Тренировка(СТ) *2 Человека - 80-90 мин. - 4900₽
** Блок 12 ПТ- 31000₽ (срок действия 45 дней)
**Блок 20 ПТ- 50000₽ (срок действия 76 дней)
*** Блок 6 СТ - 28500₽ (срок действия 21 день)
**** Программа тренировок на 1 месяц под вашу цель, но без подбора рабочего веса 8 000₽


*ОНЛАЙН- ВЕДЕНИЕ (стоимость, вариативность и целесообразность обсуждается только после консультации, без оплатной)


❗❗❗ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!
В случае отмены тренировки по вашей инициативе, позднее, чем за 12 часов до её начала, тренировка считается проведённой.
Вы планируете своё время, я - своё.