Zumba Step — это динамичная фитнес-программа, которая сочетает в себе элементы традиционной Зумбы и упражнений на степ-платформе, обеспечивая эффективную кардио и силовую тренировку.
Основные характеристики Zumba Step:
-
Кардио нагрузка: Интенсивные танцевальные движения и шаги на степ-платформе способствуют улучшению сердечно-сосудистой выносливости и сжиганию калорий.
-
Силовые упражнения: Включение упражнений на степ-платформе помогает укрепить мышцы ног, ягодиц и кора.
-
Танцевальные ритмы: Тренировка проходит под энергичную музыку в стиле латиноамериканских и мировых танцев, что делает занятие увлекательным и мотивирующим.
-
Улучшение координации: Комбинация танцевальных движений и шагов на платформе способствует развитию координации и баланса.
-
Разнообразие движений: Программа включает разнообразные танцевальные стили и шаговые комбинации, что предотвращает скуку и поддерживает интерес к занятиям.
-
Доступность для всех уровней: Упражнения можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, что делает программу доступной для новичков и опытных участников.
-
Социальный аспект: Групповые занятия создают атмосферу поддержки и веселья, что способствует социальной активности и улучшению настроения.
-
Тонизирование мышц: Регулярные занятия помогают подтянуть и тонизировать мышцы, улучшая общее состояние тела и физическую форму.
Zumba Step — это эффективный и веселый способ улучшить свою физическую форму, сжигать калории и развивать координацию, наслаждаясь зажигательной музыкой и танцевальными движениями на степ-платформе.
В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.
Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.
Всегда рады видеть Вас в нашем клубе!
Общий номер клуба +7 (343)3446666.
