Эквилибр - это способность удерживать равновесие при неустойчивом положении тела.
Это тренировка, на которой вы научитесь стоять на руках, развивая свою координацию, силу и баланс.
Занятия эквилибром включают в себя:
Упражнения для укрепления мышц корпуса, рук и плеч, а также специальные техники и методики для удержания равновесия. Подходит для всех уровней подготовки и поможет вам обрести уверенность в своих силах и улучшить физическую форму.
На занятиях по эквилибру используются различные подходы и методы, такие как упражнения на балансировочных платформах, гимнастических кольцах и других нестабильных поверхностях. Также включаются элементы йоги и гимнастики, что делает тренировки разнообразными и интересными.
Регулярные занятия эквилибром способствуют улучшению осанки, развитию гибкости и повышению общей физической выносливости.
В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.
Всегда рады видеть Вас в нашем клубе!
Общий номер клуба +7 (343)3446666.
