Наши тренеры
Должность
Персональный тренер
Телефон
@alena.nevzrachnaya
📃Образование
✔️Диплом: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии (312ч)»
✔️Семинар: Михаил Касаткин и Антон Шапочка «Основы от медицины к упражнениям»
📝Инструктор по батутной акробатике и скалолазанию (стаж 2 года)
✅️Специализация
1. Построение гармоничной формы тела и пропорций
2. Точная настройка и объяснение работы целевых мышц и коррекция техники движений (работаю и с девушками и с мужчинами). Настройка ягодичной техники без включения ног для девушек
3. Восстановление после травм, объяснение и исправление причин болей в пояснице и спине, адаптация упражнений при износе хрящевой ткани колен, артрозе, вывихов плеч и проблем с ОДА
4. Растяжка с целью улучшения подвижности мышц и комфортного движения и расслабления, МФР (девушки и мужчины в любой весовой категории)
5. Работа над гибкостью, балансом, ловкостью и владением тела
6. Легко и понятно разбираем и настраиваем питание под разные цели в жизни
7. Беременность, поддержание активности, хорошего самочувствия, осанки и положения таза, баланс в питании. Восстановление после
💰Стоимость занятий:
Персональная тренировка 2.500₽
Блок 10 тренировок 24.000
Записывайтесь ко мне на тренировку
+7(932)619-90-92
📃Образование
✔️Диплом: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии (312ч)»
✔️Семинар: Михаил Касаткин и Антон Шапочка «Основы от медицины к упражнениям»
📝Инструктор по батутной акробатике и скалолазанию (стаж 2 года)
✅️Специализация
1. Построение гармоничной формы тела и пропорций
2. Точная настройка и объяснение работы целевых мышц и коррекция техники движений (работаю и с девушками и с мужчинами). Настройка ягодичной техники без включения ног для девушек
3. Восстановление после травм, объяснение и исправление причин болей в пояснице и спине, адаптация упражнений при износе хрящевой ткани колен, артрозе, вывихов плеч и проблем с ОДА
4. Растяжка с целью улучшения подвижности мышц и комфортного движения и расслабления, МФР (девушки и мужчины в любой весовой категории)
5. Работа над гибкостью, балансом, ловкостью и владением тела
6. Легко и понятно разбираем и настраиваем питание под разные цели в жизни
7. Беременность, поддержание активности, хорошего самочувствия, осанки и положения таза, баланс в питании. Восстановление после
💰Стоимость занятий:
Персональная тренировка 2.500₽
Блок 10 тренировок 24.000
Записывайтесь ко мне на тренировку
+7(932)619-90-92
